Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2019
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72 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2019:
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1184 kcal
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Fett: 45,44g | Eiw: 53,47g | Kohlh: 143,92g.
Frühstück: Nasi Putih, Kepala Djenggot Teh Hijau, Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus. Mittagessen: Bihun Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Sate Ayam. Abendessen: Teh Manis, Rujak, Rujak. Snacks/Sonstiges: Pentol, Kerupuk Asin, Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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Verlust von 9,3 kg pro Woche
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fadmala15's Gewichtsverlauf
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