Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2019
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61,5 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2019:
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1973 kcal
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Fett: 47,28g | Eiw: 70,12g | Kohlh: 290,23g.
Frühstück: Pão Francês, Café com Açúcar, Qualy Margarina (com Sal). Mittagessen: Cerveja, Perdigão Salsicha Hot Dog, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Macarrão, Carne Louca, Tomates Vermelhos, Agrião, Rúcula. Abendessen: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Tomates, Rúcula, Marba Mortadela Tradicional, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Vigor Iogurte Vigor. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Caminhada - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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torrinic's Gewichtsverlauf
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