昨日すごい食べたのに減ってた〜。
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45,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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2022 kcal
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Fett: 65,19g | Eiw: 125,82g | Kohlh: 223,65g.
Frühstück: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. Mittagessen: 唐揚げ, サラダ, しょうが焼き, ご飯, サーモンの刺身. Abendessen: キユーピー 深煎りごまドレッシング, ベビーリーフ, トマト, 生ハム, 鮭のホイル焼き, ご飯. mehr...
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1221 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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