柳胶原's Notizen, 09 Sep 19

早~

Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
2022 kcal Fett: 75,56g | Eiw: 138,96g | Kohlh: 193,84g.   Frühstück: 煮鸡蛋, 杏花楼 玉米馒头, 卡乐比 麦片, 如实 高蛋白质 发酵乳, 鳄梨/牛油果, 乐纯 全麦切片. Mittagessen: 植物油, 炒黄瓜, 鲤鱼, 鸭腿. Abendessen: 米饭, 清蒸或水煮虾, 炒青菜, 红烧鱼, 乐纯 全麦切片. mehr...


Kommentare 
加奶酪会更好👌 
08 Sep 19 vom Mitglied: emeraldina
下次试试 
09 Sep 19 vom Mitglied: 柳胶原
黑面包在哪里买的 
12 Sep 19 vom Mitglied: aina1506
回复aina1506:是乐纯的全麦面包。非常纯粹的全麦! 
13 Sep 19 vom Mitglied: 柳胶原

     
 

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