Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
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70 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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1917 kcal
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Fett: 84,60g | Eiw: 97,38g | Kohlh: 179,53g.
Frühstück: McDonald's Double Cheeseburger, Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Super Bubur Buryam, Fitbar Fitbar Nuts. Mittagessen: KFC Dada Ayam, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Bakso Daging Sapi, Mie. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Sandwich Krim Keju, Sosro Fruit Tea (200ml). mehr...
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konstantes Gewicht
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