Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2010
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110,2 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1991 kcal
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Fett: 48,21g | Eiw: 147,02g | Kohlh: 239,78g.
Frühstück: Chocolate Peanut Butter Bar. Mittagessen: rice, Eel (Mixed Species, Cooked, Dry Heat), tomoshiraga, miso, turkey. Abendessen: salmon, Tomoshiraga. Snacks/Sonstiges: pure protein, Garden Veggie Straws (World Gourmet). mehr...
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3495 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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garnieb's Gewichtsverlauf
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