Wassereinlagerungen.
Momentan komme ich nicht wirklich zum Kalorien eingeben (va dem Wiegen). Muss mich wohl erst Mal an das Leben mit 2 kleinen Kindern daheim gewöhnen. Bin schon froh, wenn ich was anderes als Nudeln esse.
Meine momentane Strategie ist es mich auf mehr Bewegung zu konzentrieren:
Yoga, Walken, mehr Schritte draußen.
Sobald ich mich an den neuen Status Quo gewöhnt habe, konzentriere ich mich auf Neues.
Die gute Nachricht ist:
Meine Vorschwangerschaftsjeans (36/38) passt immer besser (va am Bauch) und ich habe 3 cm an der Taille abgenommen (87 cm --> 83 cm). Erfolge sind also da.
Ich wünsche euch eine gute Woche!
|
87,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
|
2897 kcal
|
Bewegung:
Stillen - 8 Stunden, Yoga - 12 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|