Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
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51,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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658 kcal
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Fett: 16,33g | Eiw: 24,14g | Kohlh: 112,58g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Simit Sarayı Simit, Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta, Ekşi Hamur Ekmek. Abendessen: Nuh Ankara Makarna. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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