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selama rutin olahraga dan defkal bener2 kerasa bgt bedanya, badan jd ga gampang lesu ga ngantukan biasanya dulu begadang trs jam 10 pagi dah ngantuk
klo skrg tidur 10 malem plus bangun nyubuh 🥰🖤
Alhamdulillah...
Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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437 kcal
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Fett: 6,85g | Eiw: 23,45g | Kohlh: 69,92g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, ABC Minuman Sari Kacang Hijau. Mittagessen: Ikan Tongkol, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Mangga, Jeruk. mehr...
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1758 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Esaaputry's Gewichtsverlauf
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