Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2019
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63,9 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2019:
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741 kcal
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Fett: 33,41g | Eiw: 45,30g | Kohlh: 66,06g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Sodiê Bolo Trufas Brancas com Nozes e Damasco Zero Açúcar. Mittagessen: Vivenda do Camarão Moqueca de Camarão, Caruru. Abendessen: Growth Supplements Soy Protein, Café com Leite Desnatado, Vapza Peito de Frango Desfiado, Adria Macarrão Espaguete 8, Banana-da-Terra Frita, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Empada de Frango, Taeq Quiche de Espinafre e Ricota, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Café com Leite Desnatado. mehr...
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2952 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 5 Minuten, Google Fit - 20 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Fernanda siq araujo's Gewichtsverlauf
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