Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2010
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70,0 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 40,23g | Eiw: 114,30g | Kohlh: 219,89g.
Frühstück: fiber one bar, pineapple yogurt, hazelnut coffee, milk. Mittagessen: 2% knudsen cottage cheese, sara lee hamburger bun, sliced turkey. Abendessen: lettuce, asparagus, bull's eye, salmon. mehr...
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2348 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Kommentare
Look at you!!!! Great job!
03 Aug 10 vom Mitglied: redone750
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