Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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2125 kcal
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Fett: 118,71g | Eiw: 86,52g | Kohlh: 183,02g.
Frühstück: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Udang. Mittagessen: Bakwan, Mie Sedaap Mie Goreng. Abendessen: Soto Daging, Bakso dengan Saus (Campuran). mehr...
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1981 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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