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semoga target ini cepat tercapai
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74,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 35,72g | Eiw: 63,43g | Kohlh: 134,68g.
Frühstück: Telur Rebus, Telur Dadar, Quaker Instant Oatmeal, L-Men Advanced Whey Protein. Mittagessen: Sayur Sup (Kalengan, Terkondensasi), Nasi Putih, Telur Rebus. Abendessen: L-Men Advanced Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Chitato Sapi Panggang. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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gunawan5566990's Gewichtsverlauf
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