Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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68,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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705 kcal
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Fett: 10,78g | Eiw: 38,18g | Kohlh: 54,99g.
Frühstück: 7-11 熱美式(中), 路易莎 全麥香燻雞肉三明治. Abendessen: 無糖豆漿. Snacks/Sonstiges: 統一 無糖AB優酪乳, 7-11 石安牧場溫泉蛋. mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
心肺交叉訓練 - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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taylor_731's Gewichtsverlauf
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