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白飯50克、番茄炒蛋48克、地瓜葉40克、白切肉16克 熱量合計160卡
Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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920 kcal
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Fett: 30,74g | Eiw: 51,57g | Kohlh: 114,12g.
Frühstück: 福樂 低脂原味優酪, 水煮蛋, 蘋果（去皮）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Mittagessen: 雞腿, 玉米筍, 荷蘭豆, 洋蔥, 甜椒, 秀珍菇, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 紅蘿蔔, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Abendessen: 蒜泥白肉, 地瓜葉, 番茄炒蛋, 白飯. Snacks/Sonstiges: 梨, 犁記 綠豆小月餅. mehr...
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Maggiecc37's Gewichtsverlauf
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