Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2013
|
92,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1558 kcal
|
Fett: 41,10g | Eiw: 82,75g | Kohlh: 183,82g.
Frühstück: Hähnchen Salami, Leicht & Cross, Laktosefreie Milch 0,3, Stevia, Knusper Pur Weniger Süß. Mittagessen: Windau, Golden Toast. Abendessen: Gemüseeintopf, Minutensteak. Snacks/Sonstiges: Bleib in Form Orange, Schinkensülze mit Ananas (Be Light), Knusperbrot, Stapelchips, Erdbeeren, Quark Creme auf Kirschen, Mineralwasser, Prosecco, Osterzauber. mehr...
|
|
2932 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sylvia60's Gewichtsverlauf
|