Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
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83,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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1418 kcal
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Fett: 37,53g | Eiw: 85,98g | Kohlh: 193,45g.
Frühstück: Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos Finos. Mittagessen: Do Bem Suco de Laranja, Président Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Girassol e Castanha, Mexerica, Danubio Sobremesa Aerada. Abendessen: Banana Nanica, Do Bem Suco de Laranja, Tilápia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Rajado, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Pão de Batata Doce, Estrela do Oriente Castanha do Pará, SP Bolacha Água e Sal, Bauducco Bolinho Laranja. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Regina Castanharo's Gewichtsverlauf
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