Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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45,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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1546 kcal
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Fett: 53,91g | Eiw: 42,34g | Kohlh: 225,38g.
Frühstück: ホットコーヒー(ミルク30ml入り), 食パン. Mittagessen: 桃屋 食べるラー油, ごま油, 卵, 白菜. Abendessen: 炊き込みご飯, キユーピー 深煎りごまドレッシング, トマト, 生ハム, ベビーリーフ. Snacks/Sonstiges: Mom’s favourites Melting Moments, Coles chunky cookie crumbles, Mom’s favourites Melting Moments. mehr...
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1137 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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