olga gwozdikina's Notizen, 11 Sep 19

Пшенная каша не задалась! Пришлось из нее печь пшенные оладушки. Как вы так красиво все фотографируете сверху? я тоже попыталась!

---

2136 kcal

Fett: 60,05g | Eiw: 179,77g | Kohlh: 223,49g.   Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Президент Сыр Плавленый, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебец, Хреновина, Хлеб Бородинский, Куриная Грудка, Гороховая Каша. Abendessen: Яблочное Варенье, Простоквашино Творог 2%, Верес Горошек Зеленый, Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Помидоры, Лук, Сметана 15%. Snacks/Sonstiges: Варенье из Смородины, Яичный Белок, Яблочное Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Хлебец, Гороховая Каша, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная на Воде, Простоквашино Творог 2%. mehr...

3556 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 34 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...