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Para fugir das tentações e como trabalho bem longe de casa, decidi fazer salada em pote para levar para o serviço! Nessa tem cenoura, tomate, brócoli, linhaça e alface. Esse pote é de 500ml, então da pra almoçar e jantar no ônibus no caminho de casa :)
Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
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859 kcal
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Fett: 47,61g | Eiw: 65,83g | Kohlh: 42,62g.
Mittagessen: Cucumber, Lettuce, Carrots , Broccoli, Salmon. Abendessen: Lettuce, Tomatoes, Broccoli, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Brócolis, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Cenouras, Tomates, Alface, Nestlé Creme de Leite, Clight Morango, Flormel Chips de Côco, RIO Chá Verde com Lichia. mehr...
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2415 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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buzilda's Gewichtsverlauf
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