Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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87,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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2375 kcal
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Fett: 96,06g | Eiw: 96,58g | Kohlh: 275,46g.
Frühstück: Butter, Leberkäse, Bäckerkrönung Bergkirchner Krustenbrot, Ja! Würfelzucker, Milchkaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Mittagessen: Bürger Maultaschen Traditionell Schwäbisch, Bäckerkrönung Bergkirchner Krustenbrot, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grüner Blattsalat. Abendessen: Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Kaffee, Frischkäse Light, Maggi Klare Gemüsebrühe, Rapsöl, Erbsen, Aldi Prosciutto Cotto, Nudeln (Gekocht). mehr...
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2799 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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mauriceburgbacher's Gewichtsverlauf
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