Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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63,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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1501 kcal
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Fett: 45,49g | Eiw: 110,85g | Kohlh: 166,33g.
Frühstück: Ашан Молоко 0,5%, Viola Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Mittagessen: Оливковое Масло, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Life Protein Протеин , Вкуснотеево Творог 0,5%, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Избенка Творог 4,5%, Куриная Печень, Перловка Отварная. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Starbucks Латте на Соевом Молоке (Tall), Starbucks Тарт с Малиной. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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fitvickisska's Gewichtsverlauf
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