Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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85,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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1536 kcal
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Fett: 39,55g | Eiw: 92,47g | Kohlh: 207,51g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Boiled Potato, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Boiled Egg, Chicken Breast, Mango. Abendessen: Bakmi GM Sapo Tahu, Rose Brand Bihun Goreng, Mango, Chicken Breast, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Nafoura Kurma Water, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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dfree15's Gewichtsverlauf
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