Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
|
69,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
|
1182 kcal
|
Fett: 39,38g | Eiw: 79,73g | Kohlh: 129,49g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное, Landliebe Йогурт Вишня, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Konti Timi Пирожное Сливочное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Борщ с Говядиной. Abendessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Куриная Грудка Отварная. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
ЛераКомис's Gewichtsverlauf
|