Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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80,4 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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1555 kcal
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Fett: 61,30g | Eiw: 86,41g | Kohlh: 180,20g.
Mittagessen: Banana da Terra, Repolho, Cará, Vagem Cozida, Vagem Cozida, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (75% Magra / 25% Gordura). Abendessen: Abobrinha Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva Niagara, Maçã. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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leo.zap22's Gewichtsverlauf
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