Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2019
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63,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2019:
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2064 kcal
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Fett: 135,89g | Eiw: 171,21g | Kohlh: 29,14g.
Frühstück: Mandubim Pasta de Amendoim com Mel , Castanhas-do-Pará, Canto de Minas Requeijão Cremoso Sabor 4 Queijos, Copra Óleo de Côco, Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Fit Food Espaguete Feijão Preto, Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Contra-filé Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Abendessen: Maminha. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Queijo Mozzarella, Mandubim Pasta de Amendoim com Mel . mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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