Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
1545 kcal Fett: 82,95g | Eiw: 74,28g | Kohlh: 130,05g.   Frühstück: Kirkland 無調味核桃, 腰果, 煎蛋, Costco 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油. Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 酥嫩雞翅, 麥當勞 (McDonald's) 千島黃金蝦堡. Abendessen: 賀鮮生 日式照燒去骨雞腿排, 花枝, 煎雞蛋卷或炒雞蛋(加蔬菜), 炒小白菜. Snacks/Sonstiges:  麥芽糖. mehr...



     
 

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