Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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55 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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1191 kcal
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Fett: 38,01g | Eiw: 59,40g | Kohlh: 160,38g.
Frühstück: Ikan Asin, Pecel, Talas. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Asin, Nasi Merah, Pepaya, Mentimun (dengan Kulit), Kacang Panjang Hijau, Daun Singkong, Pecel. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Asin, Nasi Merah, Pepaya, Kacang Panjang Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Daun Singkong, Pecel. Snacks/Sonstiges: Roma Sandwich Better, Aice Waffle, Aice Sweet Corn. mehr...
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1742 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 5 Minuten, Laub - 30 Minuten, Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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novita198's Gewichtsverlauf
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