Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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64,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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1396 kcal
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Fett: 66,92g | Eiw: 77,97g | Kohlh: 108,04g.
Frühstück: Richoco Nabati Chocolate Wafer, Ikan Mujair Goreng, Tora Bika Cappuccino. Mittagessen: Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Mujair Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), TPS Food Mie Kremezz. Abendessen: Tora Bika Cappuccino, Opor Ayam, Nasi Putih, Hati Ayam. Snacks/Sonstiges: Gery Chocolatos. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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kiky1988's Gewichtsverlauf
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