Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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78 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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773 kcal
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Fett: 23,52g | Eiw: 32,08g | Kohlh: 142,51g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Domatesli Biber, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Abendessen: Burger King Külah Dondurma. mehr...
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3948 kcal
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Bewegung:
Wandern - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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yagmurfaki's Gewichtsverlauf
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