Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2019
|
62,6 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2019:
|
2288 kcal
|
Fett: 34,05g | Eiw: 245,95g | Kohlh: 245,77g.
Frühstück: Continente Banana, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. Mittagessen: Pingo Doce Atum Ao Natural, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido), Continente Banana, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. Abendessen: Ovo, Pão Branco, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla. mehr...
|
|
3004 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Schaufeln - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
|