Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2019
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62,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2019:
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2264 kcal
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Fett: 149,58g | Eiw: 180,23g | Kohlh: 32,01g.
Frühstück: Maminha, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Fit Food Espaguete Feijão Preto. Mittagessen: Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Copra Óleo de Côco, Ovo, Natural Life Farinha de Amêndoas Low Carb, Castanhas-do-Pará, Queijo Mozzarella, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Abendessen: Ovo, Nestlé Creme de Leite Leve, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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