Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
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76,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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888 kcal
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Fett: 27,81g | Eiw: 48,24g | Kohlh: 115,82g.
Frühstück: Alpukat. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Abendessen: Indomilk Susu Kental Manis, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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lizaanggrini's Gewichtsverlauf
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