有解,mc前
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64,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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996 kcal
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Fett: 30,29g | Eiw: 149,72g | Kohlh: 40,44g.
Frühstück: 水煮蛋, 雞胸肉, 毛豆, 黃豆芽. Abendessen: 干貝, 清蒸或水煮蝦, 炒空心菜, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 黃豆芽, 雞胸肉, 北豆腐. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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AleanLu's Gewichtsverlauf
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