Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
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63,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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1458 kcal
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Fett: 47,08g | Eiw: 109,92g | Kohlh: 150,71g.
Mittagessen: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Carne de Panela, Quero Feijão Carioca . Abendessen: Subway Steak Churrasco. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Whey Protein, Molico Leite + Proteína, Seara Filé de Peito de Frango, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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GiordanaCallegaro's Gewichtsverlauf
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