Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
|
84,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
|
3190 kcal
|
Fett: 138,27g | Eiw: 141,07g | Kohlh: 331,32g.
Frühstück: Макдоналдс Сахар, Кувшинка Сыр Сулугуни, Скиф Сервелат Британь, Колос-Пром Булочка Кунцевская. Mittagessen: Кувшинка Сыр Сулугуни, Лента Масло Шоколадное , Колос-Пром Булочка Кунцевская , МакКофе Маккофе, Магнит Банан, Плов со Свининой. Abendessen: Черемушки Эклер Крем-Брюле, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Котлеты Свиные, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Dove Тёмный Шоколад. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|