Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
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65 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
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645 kcal
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Fett: 22,92g | Eiw: 48,01g | Kohlh: 66,05g.
Frühstück: Greenfields Strawberry Yogurt (125g), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Tahu Goreng. Mittagessen: Telur Rebus Lunak, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Kacang Panjang Hijau, Jagung Rebus, Tumis Kangkung. Abendessen: Remis Kukus atau Rebus. mehr...
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konstantes Gewicht
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astyaristasari's Gewichtsverlauf
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