Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
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74,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
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1804 kcal
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Fett: 123,69g | Eiw: 64,33g | Kohlh: 111,45g.
Mittagessen: 炒空心菜, 滷蛋, 鄉傳 台南擔仔麵. Abendessen: 玉米筍, 7-11 筊白筍, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, Costco 無骨牛小排, 清蒸或水煮蝦, 甜不辣. Snacks/Sonstiges: 全家 經典楓糖鬆餅. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Amber@W's Gewichtsverlauf
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