Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
|
91,1 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
|
1477 kcal
|
Fett: 43,79g | Eiw: 115,08g | Kohlh: 161,25g.
Frühstück: Омлет с помидором, Фитнес чиз 25 г, Цикорий с молоком, Сырники. Mittagessen: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Гринагро Йогурт Классический 3,5%, Помидорка 100% Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Щи пп. Abendessen: Баклажан, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Арбуз, Кофе с Молоком и Сахаром, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Магнит Банан. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
ch_elena_s's Gewichtsverlauf
|