Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
|
95,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
|
1226 kcal
|
Fett: 58,57g | Eiw: 55,63g | Kohlh: 117,89g.
Frühstück: Certossa Pane Bauletto Integrale, Caffè Espresso, Cuor di Malga Yogurt Intero, Selezione Più Composta di Lamponi, Banana. Mittagessen: Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Parmareggio Parmareggio Snack, Coop Valeriana, Coop Pancetta Affumicata a Cubetti, Uovo, Pomodoro Cuore di Bue. mehr...
|
|
528 kcal
|
Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
giurus14's Gewichtsverlauf
|