Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
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71,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
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811 kcal
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Fett: 14,56g | Eiw: 32,33g | Kohlh: 138,48g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Pisang Goreng. Abendessen: Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Terung Dimasak, Tempe Gembus, Ellenka Fiber Creme, Ikan Tongkol, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ukhtydwi's Gewichtsverlauf
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