squirrel77's Notizen, 15 Sep 19

Yesterday, OMAD, 65 protein, 105 fat, 21 carbs, omelette, yogurt, nuts before bed

71,3 kg Bisher verloren: 13,8 kg. Still to go: 3,3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Verlust von 1,3 kg pro Woche


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squirrel77's Gewichtsverlauf