Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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62,5 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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938 kcal
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Fett: 48,70g | Eiw: 91,35g | Kohlh: 36,05g.
Frühstück: Kopi (Diseduh dari Bubuk), 99 Whey Protein Isolate. Mittagessen: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Tuna dalam Air (Kalengan), Telur, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Mentimun (Kupas), Konnyaku Konnyaku Rice, Barco Coconut Cooking Oil, Bawang Putih. Abendessen: Daging Kornet, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Telur Orak-Arik. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Kulit Babi. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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noviani1987's Gewichtsverlauf
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