Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
|
53,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
|
1067 kcal
|
Fett: 24,02g | Eiw: 93,60g | Kohlh: 116,04g.
Frühstück: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Rambat. Abendessen: Labu Siam, Sambal Goreng, Nasi Putih, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Buah Anggur, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Jambu Air, Bengkoang. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naresty's Gewichtsverlauf
|