Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
|
59,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
|
1755 kcal
|
Fett: 68,41g | Eiw: 98,56g | Kohlh: 200,62g.
Frühstück: Кофе, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Фрутоняня Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Гречка Отварная. Mittagessen: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень говяжья тушеная со сметаной, Гречка Отварная. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Лето Укроп Свежий, Сладкий Красный Перец, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Миндаль, Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Избенка Кефир 1%, Кофе, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Арбуз, Здравник Цикорий Растворимый. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
viktoriy916's Gewichtsverlauf
|