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aneh plus seneng sama diet yang skrg. aku jarang lapar napsu makan ilang dan senengnya lagi aku udh bisa hindari nasi ganti karbo lain
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62 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1351 kcal
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Fett: 39,59g | Eiw: 52,19g | Kohlh: 215,70g.
Frühstück: Lactasoy Soy Milk, Quaker Instant Oatmeal, Buah Pir. Mittagessen: Kraft Cheddar Cheese, Tumis Kangkung, Telur Dadar, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Abendessen: Buah Anggur, Ikan Panggang, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Rotiboy Mexican Bun. mehr...
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konstantes Gewicht
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tessaanade's Gewichtsverlauf
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