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a.deeb
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20 Aug 19
a.deeb's Notizen, 20 Aug 19
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2019
110 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
22 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 20 August 2019:
1087 kcal
Fett: 83,37g | Eiw: 69,91g | Kohlh: 15,59g.
Frühstück:
Butter, Soft Boiled Egg.
Mittagessen:
Cabbage with Meat Soup, Chicken Breast (Skin Eaten).
Abendessen:
Margarine-Butter Blend (60% Corn Oil & 40% Butter) , Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking).
Snacks/Sonstiges:
Dry Roasted Salted Almonds.
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2814 kcal
Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
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