Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
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78,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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1610 kcal
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Fett: 43,60g | Eiw: 86,90g | Kohlh: 230,88g.
Frühstück: Frisian Flag Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal Grain, Semangka. Mittagessen: Pangsit Polos, Mie Ayam. Abendessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Semangka, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Semangka, Jambu Biji, Putih Telur Matang. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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VeryChris's Gewichtsverlauf
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