Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
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66,6 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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1485 kcal
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Fett: 25,88g | Eiw: 106,70g | Kohlh: 204,49g.
Frühstück: Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Prozis Real Whey Isolate Stracciatella, Eurospin Energy Drink Sugar Free. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Spinaci, Barilla Tortiglioni. Abendessen: Perugina Cacao Amaro, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Uva, Bresaola, Pane Integrale, Pomodori, Esselunga Cipolla Rossa, Capperi. Snacks/Sonstiges: Novi Crema Novi, San Benedetto Ginger Zero, Chocolat Stella Cacao 100%, Sperlari Gran Gelées. mehr...
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2186 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 2 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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calavera73's Gewichtsverlauf
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