Доброе утро! Сегодня была ,чуть не написала пробежка🙈, ходьба по району.☝️ Времени много не было, поэтому проскакала 5 км и завтракать. Хорошего всем дня❤️🍁🍂🥀
Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
|
2026 kcal
|
Fett: 90,72g | Eiw: 101,13g | Kohlh: 208,89g.
Frühstück: Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Чернослив, SPAR Молоко 1,5%, Арахис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Секреты Монарха Сыр Король Артур, Спар Хлеб Пшеничный, Аuchan Blanc Dessert, Зеленый Чай, Перекресток Арбуз. Mittagessen: Аuchan Blanc Dessert, Пятерочка Груша Сезонная, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничная каша с курицей, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Сливочное, Абрикосовые Джемы и Варенья, Пятерочка Банан, Оливковое Масло, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), SPAR Молоко 1,5%, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Финский Заварной, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Творожно-клубничное суфле, Летний День Молоко 3,2%. mehr...
|
|
1 bis 20 von 39
Kommentare
Прохожка! 😂 Доброго дня, Наташенька! 🌸
17 Sep 19 vom Mitglied: oslo70
|
17 Sep 19 vom Mitglied: shadow1986
|
Оля, 😂😂😂😂, видимо прохожка)
17 Sep 19 vom Mitglied: maran78
|
shadow1986 На улице прохладно, ну и шла я 10 км/ч, надеюсь мой врач не читает 🤣🤣
17 Sep 19 vom Mitglied: maran78
|
17 Sep 19 vom Mitglied: glaubn
|
17 Sep 19 vom Mitglied: maran78
|
Какие 10 км/ч 🤦, 10 мин /км😂😂😂. Быстрее не могу, нога.
17 Sep 19 vom Mitglied: maran78
|
17 Sep 19 vom Mitglied: Tati_lian
|
Привет. 10 мин/км - это 6 км/ч. Скоро побежишь как газель 5 мин/ км
17 Sep 19 vom Mitglied: 8800775
|
Хорошенькая🔥 румяная СуперНаташка 🦸♀️😉
Хорошего дня 🍁
17 Sep 19 vom Mitglied: sst.marina
|
Спасибо, девочки!! Румянец хоть на лице, а то зелень зеленью 😑
17 Sep 19 vom Mitglied: maran78
|
8800775 Даш, не раньше ноября побегу, быстрее тоже ходить не буду, нельзя как бы🙈
17 Sep 19 vom Mitglied: maran78
|
Наташ, время так быстро летит, отпразднуешь день рождения и побежишь)))
17 Sep 19 vom Mitglied: 8800775
|
8800775 свой и мужа и вот тогда побегу 🖐
17 Sep 19 vom Mitglied: maran78
|
Я тоже вечно бледно-зеленая 🙈😆 От чего только не понятно 🤷♀️
17 Sep 19 vom Mitglied: sst.marina
|
А тренировки дома остались?
17 Sep 19 vom Mitglied: Алина210
|
sst.marina меня очень тонизируют утренние тренировки, особенно, когда уже прохладно 👌
17 Sep 19 vom Mitglied: maran78
|
Алина210 Да, но только руки и пресс. Ноги не должны быть задействованы пока. На самом деле безумно сложно хоть как-то пытаться держаться на плаву. То нельзя, это нельзя...
17 Sep 19 vom Mitglied: maran78
|
Хоть ходить можно! Это тоже очень полезно и приятно. И затрат никаких не требует:)
17 Sep 19 vom Mitglied: Алина210
|
Можно, но тоже не перегружать ногу. Хожу в ортезе. Очень хочу бегать 😑🙈, но терплю.
17 Sep 19 vom Mitglied: maran78
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|